নভশ্চর হবে

নভশ্চর হবে ; ডাঃ পার্থপ্রতিম;  ২৮ মার্চ ২০০৯ ; পৃষ্ঠা-তিন; উত্তরবঙ্গ সংবাদ পত্রিকায় প্রকাশিত বয়স মাত্র ৬ বছর। কিন্তু আই কিউ তথা বুদ্ধ্যঙ্কের নিরিখে সে অ্যালর্বাট আইনস্টাইনের বুদ্ধ্যঙ্ক ছিল ১৬০। আমেরিকার ওহিওবাসী এই ছেলে প্রণব বীরা-র বুদ্ধ্যঙ্ক হয়। আমেরিকায় আজ পর্যন্ত যতজন প্রেসিডেন্ট হয়েছেন, তাঁদের নাম, জন্মদিন, কে কবে প্রেসিডেন্ট হয়েছিলেন পরপর গড়গড় করে বলে যেতে পারে প্রণব। ২০০০ সালের আগের যে কোনো বছরের যে কোনো মাসের তারিখ বললে, সেই দিনটির বার বলে দেবে সে। যখন কিন্ডারগার্টেনে পড়ে ১০০ পর্যন্ত গুনতে শেখাই যথেষ্ট, তখনই প্রণব ১০ লাখেরও বেশি গুনতে শিখে যায়। এ টু জেড নয়, জেড থেকে এ পর্যন্তও চটপট বলতে পারে। যখন সাড়ে চার বছর বয়স,তখন থেকেই নানা রঙের বর্ণমালাগুচ্ছ নিয়ে মেতে উঠতে থাকে। প্রণবের মা সুচিত্রা বীরা জানিয়েছেন, ওর স্মৃতিশক্তি যেন ক্যামেরার মতো। শাটার টেপে আর স্মৃতিতে তা ছবির মতো ধরে রাখে। স্কুলে বাঁদর ঝোলা খেলা থেকে উই-ই ভিডিও গেমস, সবই খেলে। যে কোনো বিষয়েই প্রণবের তথ্যের খিদে। আরো জানা চাই। বড়ো হয়ে কি হবে ? প্রণবের চটপট জবাব, মহাকাশচারী...

লিচু খান

লিচু খান; ডাঃ পার্থপ্রতিম। ২৩ জুন ২০০৭ পৃষ্ঠা-তিন;উত্তরবঙ্গ সংবাদ পত্রিকায় প্রকাশিত গোটা দশেক তাজা লিচু খেলে ৬৯ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি মেলে। দিনে যতটা ভিটামিন সি দরকার, তার চেয়ে কিছুটা বেশিই। ফ্যাট মাত্র ০.৪ গ্রাম। প্রোটিন ১ গ্রাম। লিচুতে কোলেস্টেরল নেই। ৬৩ ক্যালোরি শক্তি মেলে। ১০ টি লিচু থেকে খাদ্যআঁশ মেলে ১.৩ গ্রাম। কার্বোহাইড্রেট ১৬.৫৩ গ্রাম। সোডিয়াম ১ মিলিগ্রাম। লিচুতে ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম লোহাও মেলে। লিচুতে থাকে নিয়াসিন, নিকোটিন অ্যাসিড। সুগার থাকে ১৫.২৩ গ্রাম।     ফ্রুট স্যালাডে লিচুর কদরই আলাদা। ঘরে তৈরি মাখনের সঙ্গে লিচুর মাংসল অংশ মেখে ফলের স্যালাডের ওপর ছড়িয়ে খান, বরফ দিয়ে লিচুর রস খান, তৃষ্ণা জুড়োবে, মনপ্রাণও। লিচুর রসের সঙ্গে গরম দুধ, অল্প ক্রিম, স্বাদমতো চিনি এবং সামান্য লেবুর রস মিশিয়েও খেতে পারেন।   শুকনো লিচু তথা লিচু-কিশমিশের ১০০ গ্রামে ক্যালোরি মেলে অনেক বেশি। ২৭৭। প্রোটিন ২.৯ থেকে ৩.৮ গ্রাম। ফ্যাট ০.২ থেকে ১.২ গ্রাম। কার্বোহাইড্রেট ৭১ থেকে ৭৭.৫ গ্রাম। খাদ্যআঁশ ১.৪ গ্রাম। ক্যালসিয়াম ৩৩ মিলিগ্রাম। লিচু-�...

লঙ্কা খেলে ঘুম ভালো হয়, হার্ট চাঙ্গা থাকে

লঙ্কা খেলে ঘুম ভালো হয়, হার্ট চাঙ্গা থাকে; ডাঃ পার্থপ্রতিম। ২৬ ডিসেম্বর ২০০৯; উত্তরবঙ্গ সংবাদ পত্রিকায় প্রকাশিত লঙ্কা খেলে ভালো ঘুম হয়। জানিয়েছেন ইউনির্ভাসিটি অফ তাসমানিয়ার গবেষকরা। লনসেস্টেনে ১৮ মাস ধরে মানুষের উপর লঙ্কার ঘুম উন্নতিকারক গুণ নিয়ে পরীক্ষা চালিয়ে এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছেন তাঁরা। দিনে ১৫ গ্রাম করে লঙ্কা খাইয়ে এই ফল পাওয়া গিয়েছে। লঙ্কার প্রভাবে ঘুম যখন ভালো হয়, তখন হার্টও চাঙ্গা খাকে।     লঙ্কা রক্তে কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড অর্থাৎ সব ধরনের বাজে চর্বির পরিমাণ কমায়। লঙ্কা পাকস্থলিতে ক্যানসার হওয়া আটকায়। লঙ্কা ডায়াবেটিকদের জন্য উপকারী। লঙ্কা ভালো ঘুম উপহার দিতে পারে, সাইনাসের নাকবদ্ধতা খুলে দিতে পারে। কাওয়ার ২০ মিনিটের মধ্যে লঙ্কা শরীরে তাপ বৃদ্ধি ঘটাতে থাকে। অক্সিজেন আত্মীকরণের গতিও বাড়িয়ে তোলে। লঙ্কা খেলে অতিরিক্ত ক্যালোরি তথা চর্বি পোড়ে। মুটিয়ে যেতে থাকা এবং মুটিয়ে যাওয়াদের জন্য লঙ্কা তাই খুবই উপকারী। লঙ্কা মেশানো খাবার শরীর দ্রুত আত্মস্থ করতে পারে, কারণ হজমপ্রাণালীকে উদ্দীপিত করার মতো উপাদান রয়েছ...

বাজি পটকার আচমকা আওয়াজে অনেক শিশু মানসিক প্রতিবন্ধকতা নিয়ে জন্মায়

বাজি পটকার আচমকা আওয়াজে অনেক শিশু মানসিক প্রতিবন্ধকতা নিয়ে জন্মায়; -ডাঃ পার্থপ্রতিম। আজকাল;বর্ষ ১০ সংখ্যা ১৯৭ সোমবার ২৩ আশ্বিন ১৯১২ শকাব্দ ২৮ আশ্বিন ১৩৯৭ বঙ্গাব্দ;১৫ অক্টোবর ১৯৯০ প্রকাশিত আর একদিন বাদেই কালীপূজো। আর কালীপূজো মানেই যেন বাজি পটকা। আতসবাজি ও পটকাতে থাকে একটি সহজদাহ্য মিশ্রণ। এর মধ্যে এমন সব জিনিসও থাকে যা বাতাসের অক্সিজেনের সাহায্য ছাড়াই যেন জ্বলতে পারে। আসলে অক্সিজেন যোগান দেওয়ার জন্য আগে সোরা বা পটাসিয়াম নাইট্রেট ব্যবহৃত হত। এখন পটাসিয়াম ক্লোরেট ব্যবহার করা হচ্ছে। এর সঙ্গে আগুন জ্বালানোর জন্য গন্ধক ও কার্বন থাকে। স্ফুলিঙ্গ বা ফুলকি তৈরির জন্য মিশ্রণে সিসার যৌগ, অ্যালুমিনিয়াম, লোহার গুঁড়ো ইত্যাদি মিশিয়ে দেওয়া হয়। পটাসিয়াম, অ্যান্টিমনি, আর্সেনিক ও সালফারের যৌগ ব্যবহার করার জন্যই তুবড়িতে উজ্জ্বল সাদা আলো হয়। নানা রঙের আলোর জন্য ব্যবহৃত হয়, বিভিন্ন ধাতব লবণ। বেরিয়াম সল্ট সবুজ, সোডিয়ামের লবণ হলুদ, পটাসিয়াম সল্ট উজ্জ্বল সাদা এবং তামার লবণ নীল আলো সৃষ্টি করে।     বাজি পটকাতে যে জ্বালানি গন্ধক (সালফার) ও কার্বন থ�...

জুতো নিয়ে স্বাস্থ্যভাবনা

জুতো নিয়ে স্বাস্থ্যভাবনা; ৩০ সেপ্টেম্বর ১৯৯২ বুধবার; পৃষ্ঠা-এগারো; ওভারল্যান্ড পত্রিকায় প্রকাশিত পূজার কেনাকাটার তালিকায় জামা-কাপড়ের পরেই জুতোর স্থান। জুতো পছন্দের ক্ষেত্রে আকর্ষণীয় রঙ ও আধুনিক ফ্যাশনই গুরুত্ব পায়। কিন্তু জুতোটি কতটা স্বাস্থ্যসম্মত তা হয়তো আমরা একবারও ভেবে দেখি না। জুতো স্বাস্থ্যসম্মত না হলে দেখা দেয় নানা শারীরিক উপসর্গ। একথা আমরা সবাই জানি যে, জুতো বা চটির মাধ্যমে দেহের সমস্ত ভার মাটিতে সঠিকভাবে ছড়িয়ে পড়ে। হবু রাজা যতই বলুক- 'মলিন ধুলো লাগিবে কেন পা-য় ধরনী মাঝে চরণ ফেলা মাত্র..' আসলে পায়ের পাতাকে ঢেকে রেখে সুরক্ষা ও স্বচ্ছন্দ দেওয়ার উদ্দেশ্য নিয়েই জুতোর ব্যবহার শুরু হয়। আমাদের পায়ের পাতায় রয়েছে ২৬টি হাড়, পঁয়ত্রিশটি অস্থিসন্ধি বা জয়েন্ট ও প্রায় একশোটি লিগামেন্ট। দেহের ভার টিবিয়া ও ফিবিউলা নামের হাড় দু’টির মাধ্যমে পায়ের পাতায় নেমে আসে। পায়ের গোড়ালিতে ৭টি টারসাল অস্থি টিবিয়া ও ফিবিউলার সঙ্গে যুক্ত থাকে। আবার ৫টি মেটাটারসাল হাড় লেগে থাকে টারসালের সঙ্গে। ৭টি টারসালের মধ্যে সবচেয়ে লম্বা অস্থিটির নাম ক্যালকে�...

ও নেতাবাবু, ও মন্ত্রীমশাই

ও নেতাবাবু, ও মন্ত্রীমশাই; ডাঃ পার্থপ্রতিম। উত্তরবঙ্গ সংবাদ; ৮ এপ্রিল ২০০৬; শনিবাসর এ প্রকাশিত এমনিতে বৈশাখ। রৌদ্ররোষ। তার ওপর ভোটের গরমা-গরম। এই সময় ফুল নেতা-হাফ নেতা, কোয়ার্টার নেতাদের সুস্থতা কামনা করে কিছু পরামর্শ দিলেন ডাঃ পার্থপ্রতিম। পাঁচ বছর যারা আরাম আয়েস করে কাটিয়েছেন, এখন তাঁরাই ঘুরছেন জনতার দ্বারে দ্বারে। এই বাড়তি পরিশ্রম শরীর ও মনে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। এ সময় নেতা-মন্ত্রীদের সবচেয়ে বেশি অসুবিধায় ফেলতে পারে সর্দি-কাশি। যখন আপনি ঘেমে-নেয়ে একসা হয়েছেন, সে সময়ই ঠান্ডা জল বা শরবত খাবেন না। কিছুক্ষণ থিতু হয়ে বসুন। ঘাম শুকোতে দিন। তারপর জল-শরবত খান। তবে খাদ্য পানীয় বেশি ঠান্ডা না হওয়াই ভালো। রোদে বের হলে সবসময় ছাতা ব্যবহার করবেন। এ সময় সানস্ট্রোকের সম্ভাবনা উড়িয়ে দেওয়া যায় না। সকালবেলায় বেরনোর আগে স্নান করে নিন। জল যেন বেশি ঠান্ডা না হয়। সাধারণভাবে ৩৬-৩৭ ডিগ্রি সেন্ট্রিগ্রেড তাপমাত্রার জল এ সময় স্নানের জন্য সবচেয়ে উপযোগী। স্নানের জল ঠান্ডা হলে প্রথমেই তা মাথায় ঢালবেন না। পায়ে ঢালুন, তারপর পেটে, শেষে মাথায়। ভোটের সময় নয়, সব�...

About Me

  Dr. Parthapratim.  He exposes himself in such name i.e. without surname.  This is his first revolt against such caste, creed and religion of so called society. Since the very boyhood he has been integrally attached with various scientific movement.  He actively takes part in different Health and Science seminar bot

Categories

Popular Posts

সাবধান! শিশু পড়ে গেলেই আর্নিকা নয়

17 Nov 2017

মনের অসুখে হোমিওপ্যাথি

08 Nov 2017

স্বপ্নদোষ দোষই নয়; মিথ্যে জুজুর ভয়

02 Mar 2018

Socialize with Me