পরীক্ষাতে স্বাস্থ্যরক্ষা

02 Mar 2018 Health পরীক্ষাতে স্বাস্থ্যরক্ষা

শুরু হয়ে গেল বোর্ড পরীক্ষা। অনেকের জীবনে এটাই প্রথম বড় পরীক্ষা। তাছাড়া যারা দিল্লী বোর্ডের অধীনে পড়ছো তাদের আবার সামনেই ফাইন্যাল পরীক্ষা। লিখিত হোক বা মৌখিক যে কোন পরীক্ষার সময় শরীর -স্বাস্থ্য ঠিক রাখা বিশেষ দরকার তা আর বলার অপেক্ষা রাখে না।     এধরনের বড় পরীক্ষার আগে স্বাভাবিকভাবেই ছেলে- মেয়েরা একটু মানসিক চাপের মধ্যেই থাকে। এই মানসিক চাপ তৈরী হয় আমাদের গুরু মস্তিস্ক বা সেরিব্রাল হিমোস্ফেয়ারের মধ্যে থাকা লিম্বিক জোনে। এই লিম্বিক অংশ হল আমাদের উত্তেজনা, উৎকণ্ঠা, আশঙ্কা, আবেগ, দুঃচিন্তার উৎপত্তিস্থল। লিম্বিক জোন থেকে উৎকণ্ঠা তৈরি হলে আমাদের দেহের ভেতরে থাকা বেশ কিছু অন্তস্রাবী গ্রন্থি বা হরমোন্যাল গ্ল্যান্ড সক্রিয় হয়ে ওঠে। আমাদের প্রতিটি বৃক্ক বা  কিডনির ওপরে থাকা অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি থেকে অ্যাড্রিন্যালিন  ও নন- এপ্রিনেফ্রিনহরমোন নিঃসৃত হয়। এর প্রভাবে খিদে কমে আসা, হাত- পা ঘামে যাওয়া, বুক ধড়ফড় করা আরো কিছু অসুবিধা দেখা দিতে পারে। অ্যাড্রিন্যাল গ্রন্থির কর্টেক্স অংশ থেকে বেরিয়ে আসা গ্লুকোকর্টিকয়েড হরমোন কার্বোহাইড্রেট,...

continue reading →

স্বপ্নদোষ দোষই নয়; মিথ্যে জুজুর ভয়

02 Mar 2018 Health স্বপ্নদোষ দোষই নয়; মিথ্যে জুজুর ভয়

স্বপ্নদোষ দোষই নয়; মিথ্যে জুজুর ভয়;-ডাঃ পার্থপ্রতিম। ২৩ আগষ্ট ২০০৮ ; উত্তরবঙ্গ সংবাদ পত্রিকায় প্রকাশিত লম্বা ছিপছিপে, ফর্সা চেহারা। বছর ষোল বয়স হবে। সমীরের চোখের কোণে কালি। কাচুমাচু মুখ করে বলল- “ ডাক্তারবাবু আমার না মারাত্মক রোগ হয়েছে। স্বপ্নদোষের জন্য দিনদিন শুকিয়ে যাচ্ছি, খিদে একদম নেই, যখন তখন মাথা ঘেরায়, পড়লে কিচ্ছু মনে থাকে না। ” শুধু সমীর নয়; এ বয়সের অনেক ছেলে- ছোকড়া একই রকম সমস্যায় ভুগে থাকে। এদের মধ্যে সামান্য কয়েকজন ডাক্তারের কাছে আসে; বেশীর ভাগ ছেলেরাই নিজের মনে চেপে রাখে দুঃচিন্তা আর উদ্বেগ। ঘুমের মধ্যে উত্তেজক স্বপ্ন দেখে বীর্যপাত খুবই স্বাভাবিক ঘটনা। এই বীর্যপাতকে ঘিরে বহু ভ্রান্ত ধারণা এদেশের যুবকের মধ্যে দেখা যায়। এই ধারণা তৈরীর পটভূমিও খুব প্রাচীন। প্রাচীন ঋষি বলেছেন - এই কথার ধর্মীয় গুরুত্ব  কিছু থাকলেও থাকতে পারে তবে বৈজ্ঞানিক কোন ভিত্তি নেই। আমাদের মানব জীবন একটি রৈখিক পথ চলে। শৈশবের আগে মাতৃগহ্বরে জীবনের সুরুয়াৎ। তারপর শৈশব থেকে কৈশোর, কৈশোর থেকে যৌবন। কৈশোর থেকে আমরা যখন যৌবনে পা রাখি তখন আমাদের দেহের ভেতর ...

continue reading →

ঋজু কিচ্ছুই খায় না

02 Mar 2018 Health ঋজু কিচ্ছুই খায় না

ঋজু কিচ্ছুই খায় না- সব মোনালিসাদের একই কথা; ডাঃ পার্থপ্রতিম; ১২ জুন ২০১০ পৃষ্ঠা- নয় -উত্তরবঙ্গ সংবাদ পত্রিকায় প্রকাশিত সময় হলেই এক হুলুস্থুল কান্ড। আগে আগে ছুটছে ঋজু পেছনে পেছনে ছোট্ট ডিস হাতে মোনালিসা দেবী। ঋজু আর খাবে না, মোনালিসাও তাকে না খাইয়ে ছাড়বে না। খাবার সময় হলেই নিত্য দিনের হাউস ওয়ার বা গৃহযুদ্ধ।    হ্যাঁ, শুধু ঋজু কেন? স্নেহা- সাম্য- পহেলী সবার মা-ই তো একই বগর বগর করে- “ডাক্তারবাবু, আমার  বাচ্চাটা না সত্যিই একদম কি-ই-ছ- ছু খায় না।” আমার মতো চিকিৎসক যাদের শিশু নিয়ে বেশী নাড়াচাড়া করতে হয়; তাদের তো এ অভিযোগ শুনে শুনে কান-মাথা খারাপ হওয়ার জোগাড়। বেশী কথায় যাবার আগে আমাদের খিদে লাগার ও খাওয়ার ব্যাপারটি ছোট্ট করে বুঝে নেওয়া যাক। অন্যসব বিষয়ের মতো আমাদের খিদে, তৃষ্ণা নিয়ন্ত্রিত হয় মস্তিষ্ক থেকে। খিদে পাওয়া ও খাবার হজম করা বিষয়টির মধ্যে দুটি বিষয় লুকিয়ে আছে। প্রচলিত ভাষায় একে আমরা বলি আনকন্ডিশনাল ও কন্ডিশনাল বিফ্রেক্স অ্যাকশন। বাংলায় অনপেক্ষ ও সাপেক্ষ প্রতিবর্ত ক্রিয়া। বিংশ শতাব্দীর প্রথম দিকে সোভিয়েত জীব বিজ্ঞানী আইভান পাভলভ এ...

continue reading →

শীতের কুম্ভকর্ণ

16 Feb 2018 Environment শীতের কুম্ভকর্ণ

শীতের কুম্ভকর্ণ; -ডাঃ পার্থপ্রতিম; ১ মে ২০১৪; উত্তরবঙ্গ সংবাদ পত্রিকায় প্রকাশিত নিদ্রা যায় কুম্ভকর্ণ জাগিবেক কবে। বিচার করিয়া দেখ সভাখন্ড সবে।। যায় অর্দ্ধ লঙ্কাপুরী কুম্ভকর্ণ ভোগে। ছয় মাস নিদ্রা যায়, একদিন জাগে।। পাঁচ মাস গত নিদ্রা এক মাস আছে। আজি লঙ্কা মজিলে সে কি করিবে পাছে।।     হ্যাঁ, কৃত্তিবাস অনুদিত সেই সপ্তকান্ড মহাকাব্যের লঙ্কাকান্ডে হয়তো অনেকেই এই অধ্যায় পড়েছেন। কুম্ভকর্ণের সেই ঘুমের কাহিনি ছেলে-বুড়ো সবারই জানা। আমাদের এই প্রাণী জগতে এমন কিছু প্রাণী রয়েছে যারা ততটা না হলেও শীতকালে কুম্ভকর্ণের সাথে টেক্কা দেয়। শীতের তীব্রতা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বেশ কিছু প্রাণী কিছুদিনের জন্য চলে যায় আমাদের চোখের আড়ালে, ঘুমের দেশে। হ্যাঁ, একেই বলে শীতঘুম বা ইংরাজিতে হাইবারনেশন  (Hibernation)। সাধারণভাবে শীতঘুম দেখা যায়, সরীসৃপ, মাছ, বাঁদুড়, প্রভৃতি মেরুদণ্ডী ও শামুক, কীট-পতঙ্গ, কেঁচো প্রভৃতি অমেরুদন্ডী প্রাণীদের মধ্যে। শীতঘুমের মেয়াদ নির্ভর করে প্রাণীর পারিপার্শ্বিক পরিবেশের শীতের তীব্রতার ওপর অর্থাৎ যেখানে ঠান্ডা বেশি সেখানে ঘুম গ...

continue reading →

Join our mailing list Never miss an update