হৃদয়ের কথা; পর্ব-৯; আপনার হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা
হার্ট অ্যাটাক আজ এক সাধারণ ব্যাধি। বর্তমানে বিশ্বজুড়ে এর প্রবণতা বেড়েই চলেছে। এটি মনে রাখতে হবে পোলিও, হাম, হেপাটিইটিস-বি-এর মতো হৃদরোগের কোনো ভেকসিন বা টিকা এখনো পর্যন্ত আবিষ্কৃত হয়নি। অদূর ভবিষ্যতে তা আবিষ্কারের সম্ভাবনাও কম। কারণ হার্ট অ্যাটাক জীবাণুঘটিত রোগ নয়। তাই রোগ সম্বন্ধে সচেতনতা ও প্রতিরোধ ব্যবস্থা নেওয়াই একমাত্র পথ।
এখন জেনে নেওয়া যাক আপনার হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা কতখানি। হিসাবটি প্রশ্ন-উত্তরের মাধ্যমে সাজানো হয়েছে। আপনি মনোযোগ দিয়ে প্রশ্নগুলি পড়ুন তারপর উত্তরগুলি চিহ্নিত করুন। উত্তরের পাশে বন্ধনীর মধ্যে থাকা সংখ্যাগুলি যোগ করে জেনে নিন- আপনার হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা।
১/ আপনার বয়স -
(ক) ১০ থেকে ৪০ বছরের মধ্যে (০); (খ) ৪১ থেকে ৫০-এর মধ্যে (২); (গ) ৫১ থেকে ৬০ বছরের মধ্যে (৪); (ঘ) ৬০ বছরের বেশি (৬)।
২/ আপনার পরিবারের হার্ট অ্যাটাকের ইতিহাস -
(ক) একদম নেই (০); (খ) বাবা, মা, সহোদর দাদা, সহোদরা দিদি-এর মধ্যে যে কোনো একজনের হয়েছে তবে ৬০ বছর বয়সের পর (২); (গ) বাবা, মা, সহোদর দাদা, সহোদরা দিদি-এর মধ্যে যে কোনো একজনের হয়েছে ৬০ বছরের আগেই (৪); (ঘ) বাবা, মা, সহোদর দাদা, সহোদরা দিদি-এর মধ্যে যে কোনো দু’জনের হয়েছে ৬০ বছরের পর (৬); (ঙ) বাবা, মা, সহোদর দাদা, সহোদরা দিদি-এর মধ্যে যে কোনো দু’জনের হয়েছে ৬০ বছরের আগেই (৮); (চ) বাবা, মা, কাকা, মামা, সহোদরা দিদি-এর মধ্যে যে কোনো তিনজনের হয়েছে ৬০ বছরের পর (১০); (ছ) বাবা, মা, কাকা, মামা, সহোদর দাদা, সহোদরা দিদি-এর মধ্যে যে কোনো তিনজনের হয়েছে ৬০ বছরের আগেই (১২)।
৩/ আপনার লিঙ্গ -
(ক) মহিলা রজঃ নিবৃত্তি হয়নি (Pre menopause) (০); (খ) মহিলা রজঃ নিবৃত্তি হয়েছে (Post memopause) (৪); (গ) পুরুষ (৪)।
৪/ আপনার দেহের ওজন -
(ক) স্বাভাবিক বা তার চেয়ে কম (০); (খ) স্বাভাবিকের চেয়ে ১ থেকে ৫ কেজি বেশি (২); (গ) স্বাভাবিকের চেয়ে ৬ থেকে ১০ কেজি বেশি। (৪); (ঘ) স্বাভাবিকের চেয়ে ১১ থেকে ২০ কেজি বেশি (৮); (ঙ) স্বাভাবিকের চেয়ে ২১ কেজি বা তার বেশি (১২)।
৫/ আপনার ধূমপানের মাত্রা -
(ক) ধূমপান করেন না। (০); (খ) দিনে ১০টির কম সিগারেট খান (২); (গ) দিনে ১০টি থেকে ২০টি সিগারেট খান (৬); (ঘ) ২০টির বেশি সিগারেট খান (১০)।
৬/ আপনার পেশার প্রকৃতি -
(ক) শারীরিক শ্রম বেশি ও মানসিক চাপহীন (০); (খ) শারীরিক শ্রম কম ও মানসিক চাপহীন (২); (গ) শারীরিক চাপ কম ও মানসিক চাপ আছে (৪); (ঘ) শারীরিক শ্রম খুব কম ও মানসিক চাপ খুব বেশি (১০)।
৭/ আপনার সিস্টোলিক রক্তচাপ (Systolic Pressure) -
(ক) ১২০-এর নিচে (০); (খ) ১২০-১৩৯ (২); (গ) ১৪০-১৬৯ (৪); (ঘ) ১৭০ বা তার বেশি (৮)।
৮/ আপনার ডায়াস্টোলিক চাপ (Diastolic pressure) -
(ক) ৮৯-এর নীচে (০); (খ) ৮৯-৯৯ (২); (গ) ১০০-১১৯ (৪); (ঘ) ১২০-১২৯ (৮); (ঙ) ১৩০ বা তার বেশি (১২)।
৯/ আপনার রক্ত শর্করা খাওয়ার ২ ঘন্টা পর (Blood Sugar Post Pandia)- (ক) ১২০ মিগ্রা/ ১০০ মিলি-র কম (০); (খ) ১২০-১৬০ মিগ্রা/ ১০০ মিলি (২); (গ) ১৬১-২০০ মিগ্রা/১০০ মিলি (৪); (ঘ) ২০১-২৫০ মিগ্রা/ ১০০ মিলি (৮) (ঙ) ২৫০- মিগ্রা/ ১০০ মিলি-এর বেশি (১০)।
১০/ আপনার রক্তে কোলেস্টেরল মাত্রা (মিগ্রা/১০০ মিলি) -
(ক) ১৭০-এর কম (০); (খ) ১৭০-২০০ (২); (গ) ২০১-২৫০ (৪); (ঘ) ২৫১-৩০০ (৮); (ঙ) ৩০০-এর বেশি (১২)।
উত্তরের পাশে থাকা সংখ্যাগুলির যোগফল যদি-
১০-এর কম হয় তবে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা-একদম কম।
১০-২০-এর কম হয় তবে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা- কম।
২১-৩০-এর কম হয় তবে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা- মাঝারি।
৩১-৬০-এর কম হয় তবে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা- বেশি।
৬০-এর বেশি হয় তবে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা- খুব বেশি।
ফলাফল যাই হোক না কেন আপনি যদি এই মুহূর্ত থেকে সতর্ক হন তবে রুখে দিতে পারেন হার্ট অ্যাটাকের মতো মৃত্যুর পরওয়ানাকে।
Dr. Partha Pratim..